5 makanan yang patut kamu hindari saat diet

Berikut makanan yang harus di hindari saat sedang diet>>>

1.nasi.

Nasi adalah makanan yang harus kita hindari, Karena nasi mengandung karbohidrat yang tinggi dan kandungan serat yang rendah, nasi putih memiliki lebih sedikit serat. Serat pada nasi putih hanya 0.9 gram per 100 gram, pada saat diet kamu di anjurkan untuk mengkonsumsi nasi merah yang memiliki serat tinggi (1,8gram)dan memiliki karbohidrat yang rendah.

2.rendang

Rendang adalah makanan khas dari Sumatra barat, makanan ini pernah di nobatkan menjadi makanan yang paling enak di dunia,tapi kalau kalian sedang diet, kalian harus menghindari makanan tersebut karena rendang mengandung lemak yang tinggi,hal tersebut akan dapat mempengaruhi diet kalian

3.keripik

Buat kalian yang suka dengan keripik di anjurkan untuk tidak memakan keripik saat diet, karena pengolahan keripik yang di olah dengan cara menggoreng tidak bagus untuk kalian yang sedang diet, karena minyak untuk menggoreng keripik mengandung lemak.

4.burger

Makanan cepat saji satu ternyata tidak sehat loh!!mengapa?? karena makanan ini mengandung kalori yang tinggi dan mengandung sedikit serat

5.makanan pedas

Makanan pedas mengandung lemak sehingga dapat membuat kalian menjadi cepat gemuk

Semoga informasi di atas bermanfaat ya bagi kalian yang ingin diet….

Terimakasih!!!